 Le Bonheur est en nous ! Même si nous ne le sentons pas toujours, même s’il nous arrive d’en douter, il est là, prêt à se manifester, à rejaillir. Il nous espère.
Pour grandir et prendre de l’expansion, le bonheur demande à être reconnu. Nous sommes seuls maîtres de cette décision et le choix que nous ferons de revenir à lui est entre nos mains.
Don Miguel Ruiz écrit - « - Nous naissons tous avec le droit d’être heureux, le droit de jouir de la vie. Nous ne sommes pas sur terre pour souffrir mais à tout moment nous pouvons décider de le faire. Nous pouvons aussi à tout moment décider de revenir à notre condition première, le bonheur ».
Se reconnaître, c’est être de nouveau « connecté » à soi, c’est recréer un lien avec ce qui, en nous, demande à exister, à se libérer, à se transformer.
La reconnaissance propulse, elle donne des ailes, ouvre des portes. Elle offre de la place, de l’importance à tous ces aspects oubliés, ignorés, mal aimés et aussi merveilleux de notre personne.
Sur le plan psychologique, la reconnaissance est un besoin psychique fondamental qui demande à être satisfait.
Nous nions ce besoin chaque fois que nous banalisons nos émotions et nos peurs, nos réussites, notre différence, nos valeurs et nos croyances.
Pour pouvoir se reconnaître, croire en lui, l’enfant a besoin d’être reconnu par ses parents ou ses éducateurs. Sans cette nourriture affective, il aura de la difficulté à s’aimer, à s’accepter et à s’affirmer dans sa différence. Il grandira dans le manque de confiance en soi, la dévalorisation et le sentiment d’infériorité, ignorant des richesses qu’il possède et qui sont bien réelles. L’adulte se construira autour de ce manque, en déséquilibre et en souffrance.
« - Dans ma pratique de psychothérapeute, je suis toujours touchée par la difficulté des clients à recevoir, au départ, la reconnaissance. Un temps d’apprivoisement, de confiance est nécessaire pour que les blessures s’ouvrent et guérissent, pour que les peurs se libèrent.
Quel bonheur lorsque la transformation se fait et que les mots de reconnaissance touchent leur « cible » et viennent rejoindre l’autre dans son intimité, dans son cœur.
L’ « Être » devient alors heureux,
puisque, enfin reconnu :
- il occupe la place qui lui revient de juste droit (la première place, la sienne),
- il est mis en valeur dans toutes ses activités quotidiennes,
- il est considéré comme étant unique et merveilleux.
Dans cet état de reconnaissance et de bonheur, être en relation avec soi devient une aventure riche et pleine de sens; être en relation avec l’autre est source d’amour et de partage.
Elisa Alric
Psychothérapeute (individuel et couple)
Formée pendant 6 ans à l’A.N.D.C. qu’elle pratique à Aubenas. 06 65 19 88 30
*A.N.D.C., approche créée par Colette Portelance, enseignée au Québec et en France À lire « Relation d’Aide et Amour de Soi », éditions du CRAM.
Pour info en Avril et en Mai :
2 week-end seront consacrés au Bonheur !
Appelez moi 06 65 19 88 30
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