Ma Bastide - Rencontre avec soi

Bien-etre
Rencontre avec soi

27-02-2009

Sur le chemin du Bonheur… l’écoute

Le Bonheur, cet espace que nous possédons tous, dont nous gardons tous la trace, ce lieu de paix, de légèreté et de liberté vers lequel nous tendons (peu importe la forme que nous lui donnons), cette mémoire vivante au cœur de notre être,

le Bonheur m’attire et m’aspire… il est le moteur de ma vie.

Très jeune, je l’ai touché, j’en suis sûre ; proche de lui, j’avais des ailes, la poussière de la rue volait sous mes pas en mille étoiles qui me faisaient sourire. J’avançais dans un monde où tout me semblait clair et lumineux, un monde dans lequel j’avais ma place et que je trouvais beau. J’ai encore en mémoire ce sentiment de parfaite présence, d’équilibre entre mon corps, mon cœur et mon esprit, de tout mon être vivant, ce jour-là. J’avais 7 ans.

En grandissant, je m’en suis éloignée, j’ai commencé à observer « les autres », ceux qui semblaient heureux, à tenter de devenir leur semblable et je me suis perdue. J’ai rangé au fond de moi, sans plus vraiment l’écouter, cette petite voix qui me disait, « toi aussi, tu as droit au bonheur ». Et j’ai laissé s’installer le temps, les jours, les années et leur longue suite d’événements douloureux.

Un jour, lassée de ne plus me comprendre, j’ai poussé la porte du bureau d’une psychothérapeute. Une femme a écouté mes peurs, entendu et accueilli ma peine, la magie de la relation authentique a fait le reste. Je suis ressortie heureuse. Le besoin d’écoute, celui qui me manquait et que j’ignorais, venait d’être comblé. Il ne me restait plus qu’à m’en responsabiliser !

L’écoute de soi est une étape essentielle sur le chemin de retour au Bonheur.

Temps d’arrêt, pour nous rapprocher de ce que nous ressentons, pour identifier ce que nous sommes, l’écoute est un processus en apparence simple et cependant très exigeant. Je vous conseille fortement, pour l’entreprendre de ne pas être seul, de se laisser guider, accompagner. Être écouté est guérissant et permet d’identifier et d’accueillir nos constructions souffrantes et défensives. Une présence aimante, des paroles justes, l’absence de jugement vont favoriser l’émergence des émotions et des peurs. En nous rapprochant de nos besoins fondamentaux, en faisant des choix responsables, nous redevenons créateur de notre vie.

Ce travail guidé, qui peut se faire en groupe ou en individuel, est aidant pour chaque Être humain qui se sent prêt à oser faire le choix, de Sa Vie, de sa transformation, de son évolution, prêt à « Oser le Bonheur ».

Ma formation à l’approche non directive créatrice* (A.N.D.C.), au Centre de Relation d’Aide de Montréal, me permet depuis plus de 15 ans d’avoir le privilège d’accompagner les personnes qui désirent apprendre à se connaître, à s’écouter, à se réaliser, à vivre des relations authentiques. C’est un choix de cœur et de bonheur.

Elisa Alric

Psychothérapeute (individuel et couple)

Formée pendant 6 ans à l’A.N.D.C. qu’elle pratique à Aubenas. 06 65 19 88 30

*A.N.D.C., approche créée par Colette Portelance, enseignée au Québec et en France

À lire « Relation d’Aide et Amour de Soi », éditions du CRAM.

Pour info en Avril et en Mai :
2 week-end seront consacrés au Bonheur !
Appelez moi 06 65 19 88 30

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