 La vie moderne par ses contraintes, ses automatismes, ses schémas imposés nous agresse de toutes parts. Nous avons besoin de « décompresser », de découvrir d’autres modes d’expression, de dire en jouant, non seulement avec des mots mais avec des mouvements, des attitudes, des mimiques…, vaste éventail du langage non verbal. L’expression corporelle répond à ce besoin vital.
Expression corporelle :
bien que la dénomination soit connue, le contenu est mal défini. Elle déroute ou rebute et est aujourd’hui souvent vidée de son sens. Devenue mot « fourre-tout », elle recouvre des « pratiques plus ou moins techniques et fragmentaires ou des propositions vagues synonymes de défoulement anarchique et de laisser-faire ».
L’« expression corporelle » a été créée en 1923 et introduite en 1960 en éducation physique dans les milieux enseignants. Les ouvrages de PINOK et MATHO*, respectivement enseignantes de danse et d’éducation physique, font toujours référence. Leur expérience est à resituer dans son contexte historique, à savoir le courant de pensée sur la place du corps dans la communication, qui va préparer Mai 68.
Pour redonner à cette expression une signification perdue, reprenons-en chacun des termes:
L’« Expression », c’est la SPONTANEITE plus ou moins élaborée, plus une ACTION CREATRICE de communication. « Corporelle », cela veut dire sentir et ressentir au moyen du corps, reconnaître et METTRE EN JEU le corps et le faire parler.
La pratique de l’expression corporelle apporte bien-être et détente tout en améliorant le langage, la communication et la créativité pour un enrichissement du vécu qui ne doit pas se limiter aux nécessités physiologiques ou à la vie professionnelle.
Cette pratique permet :
• une prise de conscience corporelle : sentir, découvrir, s’approprier
• un élargissement des possibilités : dire mieux, autrement
• un développement de l’écoute et de la communication dans les activités d’échange
• une mise au jour des personnages qui sommeillent en nous !
Ces objectifs constituent les grandes lignes du programme qui ne se limite pas à des techniques et à des enchaînements stéréotypés mais offre un VOCABULAIRE ELARGI à partir d’expériences nouvelles et de STIMULI : une histoire, une image, une expérience vécue, des mots, des émotions…
Au travail corporel s’ajoute un travail sur la VOIX, le TEXTE, la RESPIRATION.
Chaque séance se déroule en trois temps :
• mise en train et éveil corporel (massage, Do-in, écoute musicale, lecture…)
• travail technique (respiration, équilibre, axe du corps, contacts, rythme, espace, ouverture, énergie…)
• improvisation après une phase exploratoire des stimuli proposés.
Au fur et à mesure que les expériences se multiplient, chacun explore des manières de dire, de faire, de rencontrer, et, la plupart du temps, chacun se surprend lui-même avec ses ressources insoupçonnées. Celles-ci vont lui permettre de mieux s’exprimer, de mieux rencontrer l’autre grâce à une meilleure connaissance de soi, de mieux vivre le REEL. Comme toute action créatrice, l’expression corporelle, en élargissant le champ des possibles, permet d’être plus vivant.
* PINOK et MATHO,
Le mot et l’expression corporelle, J. Vrin, Expression corporelle, mouvement et pensée, J. Vrin.
Monique Thevenet
04 75 38 07 11
www.ardeche-ressources.com
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